高血圧は怖い

先週は大事な予定があったので

美容院へ行き、シャンプーカットとトリートメントをお願いしました。

いつも担当してもらっているお姉さんと話してたら

なぜか「血圧」の話に・・（笑）

私も割と高いほうで

（上は135くらいで下が85とか）

親2人も高血圧な上に、父親は脳溢血で倒れているので

なるべく気をつけようと血圧計（手首用）を買って

たまに計ったりしてます。

なんとそのお姉さんは上が２００を越えたとか？

ええー！！！ヽ（；´Д｀）ノ　危ないよ！！
 

ビックリして病院に行ったところ

すぐ高血圧の薬を処方されたそうです。

だから今は

塩分を極力とらないようにしてるんですよー！！

なんて話しててビックリしました。

いやービックリした。

だって、私とそんなに年は変わらないはずだしね。

以前からあまりバランスの良い食事をしていない感じだし

（お菓子とか同じもの単品ばかりを食べたり）

運動もしている様子もなかったので

大丈夫？

なんて思っては居ましたが。

タバコをやめて太ったせいもある。とは言ってましたが

でも２００越えはなかなかないでしょう

やはり

食事のバランス・適度な運動・睡眠と休養

これが必要なのかな？ なんて思いました。

私もテニスを続けているけれど

これのおかげで健康なのかもしれませんねー！

そろそろ献血にでもまた行ってこようかな（笑）